Beckenboden Training
nach BeBo®Konzept
Beim Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept berücksichtigen wir alle Aspekte auf dem Weg zu einem funktionierenden Beckenboden. Du lernst, wie du deinen Beckenboden kräftigst und entspannst und wie du das Erlernte in deinen Alltag integrieren kannst, um deinen Beckenboden vor Belastungen zu schützen.
Anlässe dafür gibt es genug, beispielsweise nach einer Schwangerschaft oder Geburt, bei Inkontinenzproblemen oder einfach als vorbeugendes Training.
Die Trainings biete ich als Einzel- oder Gruppentrainings (max. 4 Personen) an.
